Superar la depresión

Recuerdo que cuando estaba deprimida, tanto la primera como la segunda vez (he estado dos veces en ese estado) no podía dejar de buscar en internet información. Buscaba todo lo que se me venía a la cabeza que pudiese tratar ese tema; con la esperanza de encontrar algo que me ayudase a sobrellevarlo o, no sé...quizá esperando encontrar el remedio definitivo a lo que estaba sufriendo. Y por lo que he visto, no era la única, es algo muy habitual en las personas afectadas por esta enfermedad buscar testimonios, información sobre medicación, o incluso preguntarle a google si no te estarás volviendo loco...
Pero la cuestión es que no solemos encontrar mucha información alentadora, Internet está lleno de información sobre los síntomas y sobre la evolución de la  enfermedad (casi siempre de manera un poco fatalista...), de foros repletos de comentarios de personas que describen lo mal que lo están pasando, la cantidad de medicamentos que han de tomar y las pocas esperanzas que tienen...leyendo todo eso uno no consigue más que lo contrario que esperaba: desanimarse aún más.
En ocasiones intentaba utilizar palabras positivas en mis búsquedas para ver si conseguía encontrar algún testimonio con final feliz, pero sin mucho éxito... Al final acabas pensando que muy poca gente se recupera porque es como si no existieran, al menos en Internet... Por supuesto, esto no es así para nada, la inmensa mayoría de las personas afectadas de depresión se recupera.

Por esta falta de testimonios positivos estoy escribiendo esta entrada ya que me gustaría dar un poco de esperanza a todo aquel que este pasándolo mal, y decirle que sí es posible llegar a encontrarse bien y disfrutar de todo lo que antes se disfrutaba, e incluso de muchas otras cosas. Yo ya he pasado por mi segunda depresión, a mis  29 años, y la verdad es que soy positiva respecto al futuro. Nadie me asegura que no me volverá a pasar, es más, sé que tendré que estar muy preparada para una futura recaída, pero aún así, recuperar la alegría y las ganas de reírse y hacer cosas merece la pena. Que llegue un momento en el que veas aquel malestar muy lejano merece la pena. E ir descubriendo día a día cosas que te motivan y que puedes sacarle una sonrisa a muchas personas, merece la pena.
Así que no os desaniméis, habrá días mejores y días peores, pero os puedo asegurar que todo pasa. Cuando uno se encuentra mal, no solamente por una depresión sino por cualquier otra enfermedad o revés de la vida, cree que nunca va a sentirse bien, a estar activo o que no volverá a reirse con ganas de nuevo... Pero no es verdad, es sólo el malestar lo que hace ver las cosas así, pero no dura eternamente y con ayuda y cariño, se pasa antes.
Hay que tener mucha paciencia y esperanza, y puede parecer imposible, pero lo que viene después...merece la pena.

Documental acerca de la depresión

  He decidido crear este blog para dar una esperanza a todas aquellas personas afectadas directa o
  indirectamente por la depresión. Durante los últimos años, he buscado mucha información acerca de
  esta enfermedad y me gustaría compartirla para todo aquel que le pueda servir de ayuda. Dar voz a a   algo que, aunque nos digan que cada vez está menos estigmatizado padecer depresión, aún queda
  mucho que avanzar...

  Para esta primera entrada, me gustaría compartir un documental que he encontrado esta semana y       que me parece muy interesante. Además de ofrecer una explicación de lo que es esta enfermedad,
  ofrece testimonios de personas que han pasado por lo mismo y lo han superado, o están en proceso.

 

 Este documental se ha emitido en la 2 hace bastante tiempo, por lo visto, pero yo lo he descubierto en una de mis múltiples búsquedas. Como comentaba, me parece muy interesante verlo y dura apenas 45 minutos contando los 3 vídeos...

  Documental "La mente enferma" (Parte 2)

  Documental "La mente enferma"  (Parte 3)

   Espero que no haya ningún problema para reproducir los vídeos ya que soy novata en estos temas de blogs...

   Espero que sirvan un poco de ayuda. Mucho ánimo!